هرچقدر درباره برنامه منظم مراقبت از پوست و مو شنیده باشیم، از اصول مراقبت از پوست سر کمتر شنیده‌ایم و بسیاری از ما مراقبت از آن را فراموش کرده‌ایم. در حالی که پوست سر نیز مانند سایر بخش‌های پوست به رطوبت نیاز دارد.
گرتچن فریس، متخصص مو و پوست سر، به وبسایت «این‌استایل» (InStyle) می‌گوید که پوست سرتان را ادامه صورتتان در نظر بگیرید. او در ادامه می‌افزاید: «باید پوست سر را مرطوب نگه داریم تا آن را سالم و فولیکول‌های مو را برای رشد حفظ کنیم.» پوست سر باید مرطوب نگه داشته شود تا از خشکی و تجمع محصولات مو روی آن جلوگیری کند.
ممکن است در طول روز تجمعی از آلودگی، محصولات مو و حتی روغن طبیعی و عرق روی پوست سر شکل بگیرد. پوست سر سبوم یا روغنی تولید می‌کند تا خود را مرطوب نگه دارد و فولیکول‌های مو را تغذیه کند، اما این ناحیه باید تمیز، مدیریت و درمان شود تا سلامتش پایدتر بماند.
به گفته متخصصان پوست، پوست سر مرطوب شوره، خارش و التهاب را کاهش می‌دهد، از بروز آنها جلوگیری می‌کند و سلامت کلی پوست را بهبود می‌بخشد.
راه‌های خانگی مختلفی برای مراقبت از پوست سر وجود دارد. یکی از این راه‌ها استفاده از ماساژ‌دهنده‌های پوست سر هنگام شست‌وشو است. ماساژ دادن پوست سر با استفاده از نرم‌کننده‌ها به رطوبت‌رسانی پوست سر کمک و جریان خون را به فولیکول‌های مو هدایت می‌کند. همچنین می‌توانید از سرم یا محصولات رطوبت‌رسان مو برای افزایش رطوبت پوست سر استفاده کنید. می‌توانید سرم مو یا درمان را درست قبل از دوش گرفتن استفاده کنید تا فولیکول‌های مو باز شوند. می‌توانید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از شست‌وشو موهایتان را به آن آغشته کنید.
شامپو باید مو و پوست سر را تمیز کند، اما استفاده از نرم‌کننده نیز برای تعادل چربی پوست سر ضروری است.
متخصصان توصیه می‌کنند از شامپوها و نرم‌کننده‌هایی که بوی قوی دارند یا رنگی و بر پایه فرمالدهیدند (formaldehyde) پرهیز کنید.
به جای آن محصولاتی با مواد مغذی مانند کراتین، ویتامین‌ها و روغن‌ها پیدا کنید که می‌توانند مو را تمیز و تقویت کنند و آن را رشد دهند.
به یاد داشته باشید که شست‌وشوی بیش از حد باعث خشکی پوست سر و شکنندگی مو می‌شود. همچنین برخی از عوارض پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا درماتیت سبورئیک می‌توانند باعث خشکی و پوسته‌ریزی پوست سر شوند.
با انتخاب شامپو و نرم‌کننده بدون سولفات می‌توانید به تقویت و حفظ سلامت موهای ضعیف و شکننده کمک کنید.
روغن مو یا سرم مو نیز می‌تواند به مرطوب‌سازی پوست سر کمک کند. استفاده از روغن‌های حاوی آرگان به‌دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی‌اش توصیه می‌شود. همچنین مهم است که به مواد تشکیل‌دهنده محصولات توجه کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
استفاده از ماساژدهنده پوست سر می‌تواند به تمیز شدن عمیق فولیکول‌ها از محصولات مو و تحریک جریان خون کمک کند. یک بار در هفته ماساژ دادن پوست سر با نرم‌کننده، سرم یا محصولات درمانی مو به حفظ سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کند.
در نهایت، توجه به وضعیت پوست سر و تنظیم دفعات شست‌وشو مهم است. اگر روی پوست سرتان احساس خشکی یا تحریک مداوم دارید مشاوره با یک متخصص پوست به تنظیم برنامه مناسب برای مراقبت از آن کمک می‌کند.
اردشیر «امیر» قلعه‌نویی (زادهٔ ۱ آذر ۱۳۴۲) بازیکن بازنشسته...
بخشی از مستند «سمفونی حمید» ساخته جعفر صادقی درباره...
صبح امروز در حالی که هوای توچال بارانی بود، کوهنوردان...
ویدئویی از مهرداد صدیقیان تحت فشار یک دختر در شبکه...
